Zorg voor anderen
- Ken je alleenstaande senioren of zieken? Of vermoed je dat er zo iemand in je straat woont? Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen.
- Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. Laat kinderen NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten.
Wees voorbereid
- Zorg dat je altijd water bij hebt. Tip: in Brugge staan op diverse plaatsen drinkwaterfonteintjes.
- Hou de weersvoorspellingen in de gaten (www.kmi.be).
- Smeer op tijd zonnecrème. Tip: op vier plaatsen in de stad staan gratis zonnecrèmedispensers.
Wanneer hulp zoeken?
- Symptomen als hoofdpijn of duizeligheid kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen. Drink dan meteen meer water, zoek een koele plek en rust. Als je toch twijfelt, bel je huisarts.
- Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte? bv. braken, overvloedig zweten, kortademigheid, een hoge lichaamstemperatuur, …. Bel dan meteen de spoeddienst. Koel de persoon in moeilijkheden af en pas eerste hulp toe indien nodig
Meer info: www.warmedagen.be/
Erik Clyncke Eigen Berichtgeving.